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关注中学生的心理健康---莫让心灵长满草
发表日期:2008/10/31 21:13:00 出处:网络 作者:未知 发布人:lindaqyl 已被访问 661
 


 


 

近年来,中学生的心理健康问题日益凸现。石家庄师专的调查表明,中学生心理健康存在不少问题,特别是在学习焦虑、过敏倾向、身体症状、自责倾向方面较为严重

  近年来,中学生的心理健康问题日益受到重视。有关研究发现,心理障碍的发生率随着经济的高速发展和社会环境、生活方式的不断改变而同步上升,青少年精神危机和犯罪在心理障碍发病率中所占比重越来越大。研究者采用了各种有关量表对中小学生的心理健康状况进行了研究,但研究结果不仅水平不一,而且心理问题检出率也相差很大。

同时,虽然中学生的心理健康状况具有一般性的特点,但也由于各地情况的特殊性而存在一定的区域差异。因此,要想做好本地区的心理健康教育工作,了解当地中学生的心理健康状况就显得非常重要。为此,石家庄师范专科学校教育系采用分层随机抽样的方法,给石家庄市近100所中学的3231名学生发放了调查问卷,收回有效问卷3069份。通过研究发现,1806名初中生中,心理健康状况正常者占总体的93.8%;心理状态欠佳或有问题倾向者占总体的5.0%,心理问题倾向较严重者占总体的1.2%。1263名高中生中,心理健康状况正常者占总体的94.9%;心理状态欠佳或有问题倾向者占总体的4.0%,心理问题倾向较严重者占总体的1.2%。

心理疾病的主要表现

此次调查表明,中学生问题倾向较严重者的人数分布主要集中在

学习焦虑、过敏倾向、身体症状、自责倾向诸方面。

  学习焦虑在初中生样本中检出率为55.3%,排第一位;在高中

生样本中检出率为46.2%,排第一位。说明中学生的学习焦虑问题相当突出,应当引起学校、家庭、社会的足够重视。

  过敏倾向在初中生样本中检出率为21.0%,排第二位;在高中

生样本中检出率为23.0%,排第二位。过敏倾向表现为过于敏感,容易为一些小事而烦恼。中学生初入社会,自我意识迅速发展。他们既关注自身,更在乎别人对自己的看法和评价。但由于其社会化程度较低,对事物理解容易片面;另外,客观上学校片面追求升学率、重视学生学习成绩等,也会给学生造成一定压力。

  身体症状在初中生样本中检出率为20.7%,排第三位;在高中

学生样本中检出率为19.9%,排第三位。身体症状一般指学生敏感地感到自己的心跳、胸闷、头痛、出冷汗、失眠、食欲下降,甚至呕吐、小便失控、对声音和光线过敏等。它是由强烈过度的焦虑而引起的,也与幼儿与童年期形成的神经质型的性格和中学阶段身体迅速发育有关。体弱与体质过敏的学生容易出现身体症状。

  自责倾向在初中生样本中检出率为14.7%,排第四位;在高中

生样本中检出率为8.6%,排第四位。中学生自责倾向比较严重,主要是因为他们自我意识的发展和成人感的增强,加之心理闭锁以及思想方法开始转向以内部归因为主,因而容易形成较强的自责倾向。同时,他们某些方面的想法往往与家长和学校教育、社会要求不一致,为此,他们试图以反抗来达到自我需求和愿望的满足,其结果却常以失败告终,反而遭到成人更多的批评甚至惩罚。久而久之,有些学生就失去了成人对他们的体贴和爱护的体验,既可能转向对家长和教师的“憎恨”,也可能把“憎恨”的目标转向自己,形成自责心理。

  从性别差异来看,初、高中女生的心理健康状况不如男生,学习

焦虑、对人焦虑、身体症状、恐怖倾向都显著高于男生。

  影响心理健康的因素

  自身因素。中学生生理上正处于急剧变化的青春发育期。青春发

育期是由儿童生长发育到成年的过渡期,是以性成熟为主的一系列的形态、生理、内分泌以及心理、行为的突变阶段。所有这些都以一定的方式影响着中学生的心理发展,给他们带来适应问题。比如,早熟的女生和晚熟的男生对于青春期的心理适应更为困难,更易产生心理问题。

  教育方式。主要表现在学校片面追求升学率,偏重智育,轻视心

理教育;偏重分数和考试科目,轻视能力和技能。因而造成学生课业负担繁重,违背学生身心发展规律,忽略学生的全面发展,忽略对学生创造性、个性心理品质的培养以及心理素质的提高,因而导致学生适应能力低,容易产生学习焦虑倾向以及过敏倾向、身体症状、自责倾向等多方面的心理问题。 

  家庭环境。许多研究表明,父母感情不和或破裂、经常受父母打

骂训斥、家庭发生天灾人祸、父母关心少管束多、父母行为不端、父母过分溺爱、父母放任不管、父母管教不一等,都对中学生的心理健康产生消极作用。分析父母教育方式与子女心理健康的关系表明,不良的家教方式易使学生产生焦虑和抑郁情绪,而民主和谐的家教方式有助于学生身心健康发展。另外,双亲关系不和睦也是影响学生心理健康的一个重要因素。 

  同伴关系。同伴关系在中学阶段比起儿童期来显得更为主要和突

出。一方面,中学生希望摆脱家庭与父母的束缚,需要到同伴中去寻求归属和依托。同时,同伴关系也是他们寻求自我成长参照、获取各种新信息和学习交往技巧的最重要的途径。同伴之间的友谊、同伴群体、余暇活动均对其身心发展产生重要的影响。积极的、亲密的、正向的同伴关系会有利于提高中学生的社会化和心理发育水平,反之则会影响和阻碍中学生的心理发育。

  学业压力。有的学生害怕考试而产生焦虑,有的学生因为考试达

不到预期的目标而灰心丧气,或因为成绩差跟不上班产生厌学心理。沉重的学业负担使得中学生睡眠时间难以保证,一项调查表明,石家庄市近80%的中学生感到困乏,睡眠不足。有研究显示,在每天必须花3小时完成作业的学生中,有心理问题的学生所占百分数高于其他学生。

  社会支持。所谓社会支持就是个体与个体之间,或个体与团体之

间的依存关系,这种依存关系能改善应付短期挑战、应急的能力。社会支持对维护身心健康有着增益的作用,因此,中学生在学习和生活中结交知心朋友,赢得同学的支持和积极主动地参加团体活动,对维护心理健康有着重大意义。

  自我概念。自我概念是指个体关于自我的看法。研究表明,高自

我概念个体随着成功唤起积极的情绪,随着失败进行自我矫正。相反,低自我概念个体由于失败而唤起消极的情绪,对自己进行惩罚或批评。因此,学生心理健康水平的高低与其自我概念的优劣有着明确的相关。

  共同关注心理健康

  学校要充分发挥心理健康教育的主导作用。学校心理健康教育应

在具有专人管理、专业教师、专门课程、专家指导下进行,应把中学生心理健康教育纳入中学课程体系和教学计划。各中学应建立学生的心理健康档案,摸清底数,便于分类指导。

  重视中学生的青春期生理卫生保健和心理卫生保健。学校应该充

分认识到性生理成熟对中学生的生活和学习的各个方面带来的影响和变化,教给学生必要的科学知识,帮助学生消除一些错误观念,减少不必要的紧张和烦躁情绪,提高学生对不良性信息刺激的免疫能力。

  帮助学生学会学习,学会对待学业和考试压力。学校要努力克服

自身的一些不良作法,比如片面追求升学率,以学习成绩作为奖励和罚惩的惟一标准等。对于大多数学生而言,适应初、高中阶段的学习需要一段过程,教师可以有意识地教给学生一些合理的学习方法,帮助学生消除学习过程中遇到的挫折和失败带来的消极影响。 

  努力创造一个轻松、开放、自由的学习和生活氛围,多给学生一

些理解和宽容,对异性同学间的正当交往应多予鼓励和引导。组织丰富多彩的集体活动,引导中学生增强全面发展、公平竞争的意识,学会合作,学会正确看待自己、公正地对待别人。给更多的学生提供获得尊重和自尊的机会,得到成功的体验。 

  家庭要为中学生营造良好的心理成长环境。学生的家庭结构、家

庭人际关系、家长素质、家庭教育的态度和方式等都是影响学生心理健康的重要因素。有的家长只注意物质环境、不注意心理环境,常常是批评多、鼓励少,对孩子的朋友也采取不欢迎的态度,这样可能使孩子产生心理问题。因此,家长要认识到改善家庭环境的必要性,从而使学生有一个良好的家庭心理环境。

  中学生要关注自身的心理健康,进行心理自我教育。心理自我教

育是培养学生心理品质的重要途径。心理自我教育是学生给自己提出任务,并主动采取行动自觉地培养自身心理品质的过程。中学生要从自己的实际出发,在学习活动、道德教育、性格教育的实践方面,学会自己教育自己、自己管理自己。树立正确的自我观,建立自觉的教育机制,学会观察、分析、评价自己,逐步使他们养成自尊、自爱、自信、自制等心理品质,逐步完善个性、完善自我。

  总之,要想提高中学生的心理健康水平,就需要建立健全学校、

家庭、社会相互协作的心理教育网络,为学生创设一个充满尊重、理解、信任、赏识等的心理支持环境,使学生在潜移默化中发展积极情感,增强适应能力和耐挫能力,提高心理健康水平。

 

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